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La doctora especialista en medicina interna y deportiva Raquel Blasco Redondo, describe en la web de ciencia contada en español, SINC, cómo el hacer sentadillas puede ayudar más a reducir la mortalidad, que el salir a caminar. La última guía de hábitos saludables y sostenibles de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, recomienda

El programa “Promoción del ejercicio físico para la prevención de la fragilidad y las caídas en las personas mayores: VIVIfrail” de la Universidad Pública de Navarra (UPNA) y Navarrabiomed ha resultado galardonado en los XVI Premios Estrategia NAOS (Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad) del Ministerio de Consumo. Estos galardones tienen por objeto

Estira tu espalda sentado, sin cansarte, gracias a nuestra torre y sus muelles. Al cabo de unas semanas notarás cómo ese dolor de espalda que te molestaba, se va esfumando poco a poco.